Sudores nocturnos con olor a vinagre

Las causas de los sudores que huelen a vinagre se trataron en una entrada anterior del blog (Los sudores nocturnos huelen a vinagre); sin embargo, esa entrada se centraba en las enfermedades que causan la afección. Eso deja muchas cosas sin tratar, como otras cosas que pueden ser responsables de la condición y cómo se puede tratar. Por supuesto, como con cualquier problema de salud, debe consultar a su médico acerca de cualquier problema de salud que tenga. Si tiene problemas con el olor del sudor y se siente cohibido por ello, puede seguir algunas pautas para reducir el olor.

Evitar comer picante por la noche puede ayudar a reducir la sudoración nocturna. La comida picante hace que el cuerpo sude más porque la sustancia química que contiene, la capsaicina, engaña al cerebro haciéndole creer que la temperatura interna del cuerpo está subiendo. Como respuesta, el cuerpo activa las glándulas sudoríparas para refrescarse. Este gran aumento de la producción de sudor empeorará el problema de las personas con sudoración maloliente. Los alimentos picantes que provocan las peores reacciones son el curry picante, las alitas picantes, los pimientos, los jalapeños y el wasabi. Los alimentos con muchas especias en general, como el curry, el ajo y el comino, también hacen que el cuerpo cree compuestos que reaccionan con el sudor y provocan fuertes olores.

En el caso de los sudores nocturnos, que se definen como la sudoración excesiva que se produce por la noche, lo más importante que puede hacer para reducir la sudoración es mantener el cuerpo fresco. Puede mantener su cuerpo fresco por la noche de varias formas, desde edredones y sábanas más ligeros hasta diferentes ventiladores. Sin embargo, bajar la temperatura del aire acondicionado puede resultar caro, sobre todo en verano. Por eso, es esencial ocuparse primero del edredón y las sábanas. Cambiar su edredón habitual por uno más ligero, como un edredón, y utilizar sábanas transpirables como el lino o el algodón puede ayudarle a refrescarse mientras duerme por un precio bastante bajo. El BedFan también es muy eficaz para refrescar el cuerpo mientras duermes, ya que sopla aire directamente sobre ti.

También se pueden hacer muchas cosas en materia de higiene que pueden ayudar a reducir la intensidad del olor de los sudores nocturnos. Por ejemplo, lavarse con frecuencia, sobre todo por la mañana después de dormir, puede eliminar el sudor maloliente que se acumula durante la noche. Lavarse antes de acostarse también ayuda a prevenir los sudores nocturnos con olor a vinagre, ya que elimina las bacterias ya presentes en el cuerpo para que no se mezclen con el sudor durante la noche.

El lavado con jabón antibacteriano, ya sea por la noche o por la mañana, debe ir seguido de una aplicación de desodorante. La aplicación de desodorante antes de acostarse puede reducir eficazmente la intensidad del olor del sudor nocturno. Esto se debe a que el desodorante actúa como una barrera entre las glándulas sudoríparas del cuerpo y las bacterias de la piel, lo que reduce las posibilidades de que se produzca una reacción y cause un olor fuerte.