Conséquences cardiovasculaires de la perte de sommeil

Il y a de graves effets négatifs de la perte de sommeil en cas de réduction du sommeil jour après jour. Il est de notoriété publique que le montant du sommeil recommandé est de 8 à 9 heures - mais même avec cette quantité de sommeil, il existe des facteurs qui pourraient vous interdire de rester dans les bons états de sommeil. Ces causes pourraient être du stress, un mauvais environnement de sommeil ou même une mauvaise alimentation. 

Il est important de vous assurer que vous dormez au maximum, sinon, l'un des effets les plus négatifs de la perte de sommeil sera les luttes cardiovasculaires inflammatoires. Il a été constaté que la perte de sommeil peut entraîner une pression artérielle accrue, ce qui peut donc provoquer de nombreux autres déterminants concernant le système cardiovasculaire (Mullington). La contractilité cardiaque, autrement expliqué comme la vitesse à laquelle votre sang est pompé de votre cœur et dans la circulation systémique du reste de votre corps, et la production cardiaque, la vitesse à laquelle votre sang pompe à travers le reste de votre corps, sont également Problèmes majeurs. Ces problèmes peuvent être causés par la pression artérielle dissuadée - un effet négatif de la perte de sommeil, ou de manquer des stades de sommeil corrects.

La privation de sommeil chez les hommes et les femmes a été liée à une altération de la tolérance au glucose, plus communément appelée prédiabète. La tolérance altérée au glucose est un état dans lequel le risque de diabète est incroyablement élevé. Selon Mark Mahowald, MD, directeur du centre régional des troubles du sommeil du Minnesota dans le comté de Hennepin, la perte de sommeil peut ressembler à la résistance à l'insuline au corps au fil du temps, ce qui est un précurseur du diabète (Mann). Bien qu'il puisse être diagnostiqué et traité, il doit être soigneusement entretenu et surveillé. Les problèmes de pression artérielle peuvent également provoquer des prédiabétiques qui, comme mentionné ci-dessus, peuvent être causés par la perte de sommeil. Ainsi, le risque de sommeil est accru dans une situation où la qualité de votre sommeil est réduite, ainsi que la quantité de sommeil que vous obtenez. 

«Tolérance altérée au glucose.» Tolérance altérée au glucose - un aperçu | Sujets ScienceDirect, www.scivendirect.com/topics/medicine-and-dentisth/impaired-glucose-toleance.

Mann, Denise. "Le lien entre le sommeil et le diabète." Webmd, Webmd, www.webmd.com/diabetes/features/diabetes-lack-of-sleep.

Mullington, Janet M., et al. «Les conséquences cardiovasculaires, inflammatoires et métaboliques de la privation de sommeil.» Progrès dans les maladies cardiovasculaires, W.B. Saunders, 24 décembre 2008, www.scivendirect.com/science/article/pii/s0033062008000911?casa_token=hu6na_f9k20aaaaaaa Jbazz.