Covid-19 et sueurs nocturnes

Covid-19 peut se présenter avec de nombreux symptômes, tels que les sueurs nocturnes, qui varient d'une personne à l'autre. Pour rendre les choses encore plus compliquées, il a plusieurs variantes qui présentent des symptômes légèrement différents. 

• Fièvre ou frisson
• Difficulté à respirer
• Toux
• Mal de tête
• Diarrhée
• Perte de goût ou d'odeur
• Fatigue
• Les maux de corps
• Nausées ou vomissements
• Mal de gorge

• Fièvre
• Nez qui coule
• Mal de tête
• Mal de gorge

• Fièvre
• Douleur corporelle
• Éternuements
• Mal de gorge
• Toux à sec
• Mal de tête
• Fatigue
• Sueurs nocturnes

Les symptômes qui montrent avec les différentes variantes de Covid-19 sont très similaires. De plus, les symptômes de la grippe sont également très similaires à ceux de Covid-19. Par conséquent, le seul moyen de vérifier si la maladie qui provoque ces symptômes est Covid-19 est de passer un test covide. Cependant, les sueurs nocturnes ne se produisent pas seulement avec une Covid-19 aiguë; Ils peuvent également se produire avec le Covid-19 post-aiguë. 

Le Covid-19 post-aiguë, également connu sous le nom de très long, est la présence de symptômes covidés sur 12 semaines avant la survenue de Covid. Entre 10% et 30% des personnes qui contractent une covide éprouveront une longue covide, et il n'y a pas de corrélation entre la gravité de la covide aiguë et la probabilité de développer une longue cèche. Les symptômes courants de la longue covide sont les maux de tête, les difficultés de concentration, la fatigue, les muscles et les douleurs articulaires, la difficulté de dormir, la fièvre, l'anxiété, la dépression, les douleurs thoraciques, le pouls rapide et sueurs nocturnes.

Ceux qui souffrent de très coidés ont souvent beaucoup de mal à dormir, appelés insomnie covide. Ils rapportent souvent avoir des problèmes avec les deux à s'endormir et à rester endormis. L'insomnie covide se produit en raison de la mauvaise qualité du sommeil, des troubles du calendrier du sommeil / du sillage et de l'insomnie. Les sueurs nocturnes contribuent également à la mauvaise qualité du sommeil chez ceux qui souffrent de longues covides. 

La meilleure façon de lutter contre les sueurs nocturnes chez ceux qui souffrent à la fois de Covid-19 aiguë et de Covid-19 post-aigu est de développer une bonne hygiène du sommeil. Une bonne hygiène du sommeil se compose à la fois d'un bon environnement de chambre à coucher et de routines favorisant le sommeil. De plus, avoir une bonne hygiène du sommeil est bénéfique pour la santé mentale et physique, ce qui fait de l'hygiène du sommeil une partie centrale de la bonne santé. Les enfants et les adultes peuvent bénéficier d'une bonne hygiène du sommeil.

Les routines favorisant le sommeil devraient avoir un temps de coucher solide et un temps de réveil configuré, permettant à votre corps d'entrer dans un rythme. Il devrait également y avoir une période de trente minutes avant le coucher consacré à la relaxation. Cette période devrait idéalement être sans appareil afin qu'il n'y ait pas d'exposition à la lumière bleue ou aux distractions. La musique relaxante, les étirements, la lecture et le fait de prendre un thé chaud (en particulier la camomille ou la lavande) sont toutes des activités relaxantes pour s'engager avant de se coucher. 

Un bon environnement de chambre privilégie le confort. Investir dans un matelas et des oreillers confortables est essentiel pour créer un environnement de chambre parfait. Un bon matelas est une partie cruciale d'une chambre favorable au sommeil. La température de la chambre doit être fraîche, idéalement à environ 65 degrés Fahrenheit. Surtout pour quelqu'un aux prises avec des sueurs nocturnes, les fans sont parfaits pour un confort accru. Le lit de lit est particulièrement idéal pour ceux qui luttent avec des sueurs nocturnes, car il souffle de l'air directement sur le corps.