Qu'est-ce qui cause le ronflement
par Hannah Tompkins
Environ la moitié de tous les adultes aux États-Unis souffrent du même problème de sommeil. En fait, vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez probablement également de ce fort problème: le ronflement. Bien que cela puisse sembler un trouble du sommeil en soi, ce n'est pas le cas, mais cela peut être un symptôme d'un. L'un des symptômes les plus courants de l'apnée obstructive du sommeil (OSA) est le ronflement. Mais à moins que ce ronflement ne soit accompagné de sons d'étouffement ou de haleter, il est probablement juste un ronflement inoffensif (Sleep Foundation).
Alors, qu'est-ce que le ronflement? Le son de ronflement distinctif est causé par des tissus à l'arrière de la gorge à cliquetis et vibrant. Les muscles des voies respiratoires se détendent pendant le sommeil, provoquant le resserrement des voies respiratoires. L'air restreint qui se déplace dans les voies respiratoires provoque des sons de cliquetis et de vibration alors qu'il se déplace devant les tissus à l'arrière de la gorge.
Alors, qu'est-ce qui fait que les gens ronflent? Plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans la question de savoir si une personne sans ronflements OSA. Certains facteurs, comme avoir un rhume, ne sont pas durables et provoquent le ronflement pour une durée limitée. Avoir un rhume ou une autre congestion provoquée limite la capacité d'une personne à respirer par le nez (WebMD). Boire de l'alcool peut également provoquer du ronflement, car il fait que les muscles de la gorge se détendent et rétrécissent ainsi les voies respiratoires. La position dans laquelle quelqu'un dort joue également un rôle important dans le ronflement qui se produit. Toute position de sommeil maladroite qui restreint les voies respiratoires peut provoquer un ronflement (Advanced Sleep Medicine Services, Inc.). La grossesse, spécifiquement dans les trimestres ultérieures, provoque un gonflement, ce qui peut restreindre les voies respiratoires et provoquer un ronflement. Des adénoïdes gonflés ou des amygdales gonflées peuvent également restreindre la respiration et provoquer le ronflement (ceci est le plus souvent observé chez les enfants).
Des facteurs plus à long terme, tels que l'obésité, font que le ronflement devient un problème plus persistant. L'obésité provoque le ronflement en raison du tissu gras supplémentaire sur le cou, ce qui exerce une pression sur les voies respiratoires (MedlinePlus). Une langue généralement grande ou déformée peut restreindre les voies respiratoires et provoquer également le ronflement. Les personnes âgées sont plus susceptibles de ronfler car les muscles de leur gorge s'affaiblissent en raison de l'âge. Les problèmes nasaux, tels que difficultés, peuvent également causer des difficultés à respirer et à conduire au ronflement.
Deux facteurs de risque importants qui peuvent provoquer le ronflement sont un homme ou des antécédents familiaux de ronflement ou d'AOS. Les voies respiratoires au sein des hommes sont plus vulnérables à l'effondrement ou à être resserrées car ils ont une voie aérienne supérieure plus longue. Les hommes étant plus sujets aux ronflements sont également dus aux différences hormonales et à la distribution des graisses (Sleep.org).
Les gens découvrent le plus souvent qu'ils ronflements de leurs partenaires ou de toute autre personne assez proche pour les entendre. Si personne d'autre n'est là pour entendre et informer quelqu'un qui craint qu'il soit un Snorrer, il peut choisir d'utiliser des applications qui enregistreront leur sommeil.
https://www.sleepdr.com/the-sleep-blog/is-snoring-a-sleep-disorder-or-symptom/
https://www.sleep.org/men-snore-women/
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000720.htm
https://www.sleepfoundation.org/snoring
https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-stop-snoring
Alors, qu'est-ce que le ronflement? Le son de ronflement distinctif est causé par des tissus à l'arrière de la gorge à cliquetis et vibrant. Les muscles des voies respiratoires se détendent pendant le sommeil, provoquant le resserrement des voies respiratoires. L'air restreint qui se déplace dans les voies respiratoires provoque des sons de cliquetis et de vibration alors qu'il se déplace devant les tissus à l'arrière de la gorge.
Alors, qu'est-ce qui fait que les gens ronflent? Plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans la question de savoir si une personne sans ronflements OSA. Certains facteurs, comme avoir un rhume, ne sont pas durables et provoquent le ronflement pour une durée limitée. Avoir un rhume ou une autre congestion provoquée limite la capacité d'une personne à respirer par le nez (WebMD). Boire de l'alcool peut également provoquer du ronflement, car il fait que les muscles de la gorge se détendent et rétrécissent ainsi les voies respiratoires. La position dans laquelle quelqu'un dort joue également un rôle important dans le ronflement qui se produit. Toute position de sommeil maladroite qui restreint les voies respiratoires peut provoquer un ronflement (Advanced Sleep Medicine Services, Inc.). La grossesse, spécifiquement dans les trimestres ultérieures, provoque un gonflement, ce qui peut restreindre les voies respiratoires et provoquer un ronflement. Des adénoïdes gonflés ou des amygdales gonflées peuvent également restreindre la respiration et provoquer le ronflement (ceci est le plus souvent observé chez les enfants).
Des facteurs plus à long terme, tels que l'obésité, font que le ronflement devient un problème plus persistant. L'obésité provoque le ronflement en raison du tissu gras supplémentaire sur le cou, ce qui exerce une pression sur les voies respiratoires (MedlinePlus). Une langue généralement grande ou déformée peut restreindre les voies respiratoires et provoquer également le ronflement. Les personnes âgées sont plus susceptibles de ronfler car les muscles de leur gorge s'affaiblissent en raison de l'âge. Les problèmes nasaux, tels que difficultés, peuvent également causer des difficultés à respirer et à conduire au ronflement.
Deux facteurs de risque importants qui peuvent provoquer le ronflement sont un homme ou des antécédents familiaux de ronflement ou d'AOS. Les voies respiratoires au sein des hommes sont plus vulnérables à l'effondrement ou à être resserrées car ils ont une voie aérienne supérieure plus longue. Les hommes étant plus sujets aux ronflements sont également dus aux différences hormonales et à la distribution des graisses (Sleep.org).
Les gens découvrent le plus souvent qu'ils ronflements de leurs partenaires ou de toute autre personne assez proche pour les entendre. Si personne d'autre n'est là pour entendre et informer quelqu'un qui craint qu'il soit un Snorrer, il peut choisir d'utiliser des applications qui enregistreront leur sommeil.
https://www.sleepdr.com/the-sleep-blog/is-snoring-a-sleep-disorder-or-symptom/
https://www.sleep.org/men-snore-women/
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000720.htm
https://www.sleepfoundation.org/snoring
https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-stop-snoring
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