Sueurs nocturnes à l'adolescence

Les sueurs nocturnes peuvent venir à l'esprit, avec sa cause variant considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes souffrent de sueurs nocturnes chroniques pour diverses raisons, telles que la ménopause ou les traitements contre le cancer. Il existe également des cas aigus qui découlent de rhumes communs ou d'autres virus. Bien que les sueurs nocturnes soient généralement observées chez les adultes d'âge moyen, ils peuvent également se produire chez les adolescents pour diverses raisons.

    Les sueurs nocturnes sont définies comme des épisodes de transpiration excessive qui se produisent pendant le sommeil. Ils sont généralement si extrêmes que les vêtements et la literie de l'adolescent finissent entièrement. Ils peuvent également être très perturbateurs pour dormir parce que l'inconfort des draps mouillés peut réveiller l'adolescent, et la sensation de brûlure peut rendre difficile pour eux de se rendormir. Par conséquent, il est essentiel d'essayer de soulager les symptômes pour permettre au corps d'obtenir la bonne quantité de sommeil, en particulier pour les adolescents qui ont besoin de plus de repos. De plus, les sueurs nocturnes perturbatrices à long terme peuvent provoquer une baisse de l'humeur et des performances à l'école.

    L'une des principales causes de sueurs nocturnes chroniques chez les adolescents est la puberté. Pendant la puberté, l'un des deux types de glandes sudoripares, apocrine, est activé. Les glandes apocrines libèrent en continu la sueur une fois activées et sont stimulées à libérer encore plus en réponse aux émotions. Entre la puberté les activer et toutes les émotions accrues qui viennent également avec la puberté, il n'est pas surprenant que certains adolescents luttent avec des sueurs nocturnes pendant cette période.

    L'anxiété, qui devient fréquemment du stress, peut également provoquer une transpiration excessive pendant l'adolescence. Le stress a tendance à faire transpirer davantage le corps, similaire à la sueur causée par des émotions accrues. Bien que le stress se produit généralement pendant la journée en raison de situations spécifiques, il a le potentiel de provoquer des sueurs nocturnes chroniques.

    Il existe également des facteurs externes et faciles à tendre qui pourraient provoquer des sueurs nocturnes chez les adolescents. Par exemple, des maladies telles que la grippe ou le rhume pourraient facilement provoquer des sueurs de nuit adolescentes aiguës. Alternativement, manger des aliments épicés pourrait provoquer des sueurs nocturnes pour certaines personnes, alors examinez si les sueurs se produisent après la frénésie alimentaire épicée. Il est également important de s'adresser à l'environnement où l'adolescent dort. Par exemple, si le climat est naturellement plus chaud, cela pourrait très bien provoquer des sueurs nocturnes. Cela est particulièrement probable si c'est aussi l'été. La literie dans la chambre de l'adolescent pourrait également être trop lourde, les faisant surchauffer la nuit et transpirer fortement.

    Heureusement pour ces adolescents qui souffrent, il existe de nombreuses façons d'aider à atténuer les sueurs nocturnes. Premièrement, prendre une douche froide et appliquer le déodorant avant le coucher peut aller très loin. De plus, l'échange de couettes et de feuilles actuelles pour des choix plus légers peut aider à empêcher le corps de surchauffer et donc de se sentir encore plus chaud. Le coton et le lin sont d'excellents choix pour ceux qui ont des sueurs nocturnes, tandis que les feuilles de synthèse doivent être évitées.

    Enfin, et sans doute le plus important, maintient la chambre au frais. Cela peut être une tâche gênante, en particulier dans les climats plus chauds et pendant l'été. Les coûts du climatiseur peuvent être exubérablement élevés, il est donc meilleur et le plus rentable d'opter pour utiliser le Bedfan à la place. Le lit de lit économise de l'argent et offre de l'air frais à l'endroit le plus critique - directement sur le corps.