Sweins nocturnes après l'accouchement

Les sueurs nocturnes sont des épisodes fréquents de transpiration lourde qui se produisent la nuit et pendant le sommeil. Les sueurs nocturnes diffèrent de la transpiration nocturne générale en ce que la sueur est excessive, souvent la literie et le pyjama. Les sueurs nocturnes diffèrent également de la transpiration générale en ce qu'une maladie ou une maladie sous-jacente les provoque. En revanche, la transpiration générale de lourde peut se produire en raison de diverses causes externes, telles que trop de couvertures, des vêtements de nuit lourds ou la chambre trop chaude. 

De nombreux changements se produisent avec la grossesse, ce qui peut provoquer des sueurs nocturnes même dès le premier trimestre! Les sueurs nocturnes sont même considérées comme l'un des premiers signes de grossesse. Les changements hormonaux sont la principale cause de sueurs nocturnes au début de la grossesse. Les niveaux de progestérone et d'œstrogènes dans le corps fluctuent considérablement, affectant l'hypothalamus, qui fait partie du cerveau régulant la chaleur. En raison de la façon dont l'hypothalamus est affecté, le corps surchauffe, provoquant des sueurs nocturnes ainsi que des bouffées de chaleur. Ce sont les mêmes changements hormonaux qui se produisent pendant la ménopause pour générer les mêmes symptômes (et plus).

Tout comme il y a beaucoup de symptômes qui se produisent avec la grossesse ou la ménopause, il y a aussi beaucoup de symptômes moins connus qui se produisent post-partum. Les six semaines suivant la naissance sont connues comme le quatrième trimestre et sont la période où le corps travaille activement pour se remettre de l'accouchement. Les saignements vaginaux peuvent durer jusqu'à 10 jours après la naissance alors que l'utérus se vide le sang restant. Les saignements légers et les taches suivent généralement cette période de saignement. Les crampes abdominales se produiront également au cours de la même période car l'utérus rétrécit à la taille standard. La constipation et les problèmes d'uriner sont également attendus dans les premiers jours après la naissance. Les douleurs et la fatigue du corps sont également à prévoir. Un autre symptôme moins connu est les sueurs nocturnes. 

Les sueurs nocturnes peuvent s'attarder dans le temps post-partum car les hormones changent à nouveau après la naissance. Les niveaux d'oestrogène et de progestérone chutent et déclenchent à nouveau des changements dans l'hypothalamus. Il y a beaucoup d'autres symptômes qui accompagnent les sueurs nocturnes, comme la perte de sommeil, l'irritabilité due à la perte de sommeil, à la fatigue, aux odeurs corporelles et à l'éveil tout au long de la nuit. Il est également essentiel de s'assurer que les sueurs nocturnes post-partum ne proviennent pas de quelque chose d'autre, comme une infection. Si des frissons ou de la fièvre se produisent avec des sueurs nocturnes, vous devez contacter votre médecin car cela pourrait être une infection. 

Traiter avec des sueurs nocturnes post-partum peut être extrêmement frustrant, car le sommeil est déjà difficile à trouver, et les sueurs nocturnes le perturbent davantage. Heureusement, il existe plusieurs façons d'aider à soulager les sueurs nocturnes du confort de votre maison. Boire beaucoup d'eau et rester hydraté est essentiel pour éviter la déshydratation de la transpiration excessive. De plus, portez des vêtements lâches et respirants, comme le coton, pour dormir et aider votre corps à respirer et ne pas surchauffer encore plus. Votre literie doit également être aussi légère et respirante que possible. Le maintien d'une température fraîche dans la chambre est le meilleur moyen de soulager les sueurs nocturnes. La meilleure façon de garder votre corps au frais est d'utiliser le lit de lit, qui souffle de l'air frais à travers le corps pour fournir un soulagement ultime.