Sudores nocturnos después de dar a luz

Los sudores nocturnos son episodios frecuentes de sudoración pesada que ocurren por la noche y durante el sueño. Los sudores nocturnos difieren de la sudoración nocturna general en el sentido de que el sudor es excesivo, a menudo empapado de ropa de cama y pijamas. Los sudores nocturnos también difieren de la sudoración general en que una enfermedad o enfermedad subyacente los causa. Por el contrario, puede ocurrir una gran sudoración general debido a varias causas externas, como demasiadas mantas, ropa de noche pesada o el dormitorio demasiado cálido. 

¡Muchos cambios ocurren con el embarazo, lo que puede causar sudores nocturnos incluso tan pronto como en el primer trimestre! Los sudores nocturnos incluso se consideran uno de los primeros signos de embarazo. Los cambios hormonales son la principal causa de sudores nocturnos durante el embarazo temprano. Los niveles de progesterona y estrógeno en el cuerpo fluctúan considerablemente, afectando el hipotálamo, que es la parte del cerebro que regula el calor. Debido a la forma en que se ve afectado el hipotálamo, el cuerpo se sobrecalienta, causando sudores nocturnos y sofocos. Estos son los mismos cambios hormonales que ocurren durante la menopausia para generar los mismos síntomas (y más).

Al igual que hay muchos síntomas que ocurren con el embarazo o la menopausia, también hay muchos síntomas menos conocidos que ocurren después del parto. Las seis semanas posteriores al nacimiento se conocen como el cuarto trimestre y son el período en que el cuerpo trabaja activamente para recuperarse del parto. El sangrado vaginal puede durar hasta 10 días después del nacimiento, ya que el útero se vacía de la sangre restante. El sangrado y las manchas de la luz generalmente siguen este período de sangrado. Los calambres abdominales también ocurrirán durante ese mismo marco de tiempo que el útero se encoge al tamaño estándar. El estreñimiento y los problemas para orinar también se esperan en los primeros días después del nacimiento. También se esperan dolores corporales y fatiga. Otro síntoma menos conocido son los sudores nocturnos. 

Los sudores nocturnos pueden permanecer en el tiempo posparto porque las hormonas cambian nuevamente después del nacimiento. Los niveles de estrógeno y progesterona caen y desencadenan cambios en el hipotálamo nuevamente. Hay muchos otros síntomas que vienen junto con sudores nocturnos, como la pérdida de sueño, la irritabilidad debido a la pérdida de sueño, la fatiga, el olor corporal y el despertado mucho durante toda la noche. También es esencial garantizar que los sudores nocturnos posparto no se deriven de algo más, como una infección. Si se producen escalofríos o fiebre con sudores nocturnos, debe comunicarse con su médico, ya que podría ser una infección. 

Tratar con sudores nocturnos posparto puede ser extremadamente frustrante, ya que el sueño ya es difícil de conseguir, y los sudores nocturnos lo perturban aún más. Afortunadamente, hay bastantes maneras de ayudar a aliviar los sudores nocturnos de la comodidad de su hogar. Beber mucha agua y mantenerse hidratado es esencial para evitar la deshidratación de la sudoración excesiva. Además, use ropa suelta y transpirable, como el algodón, para dormir y ayudar a su cuerpo a respirar y no sobrecalentar aún más. Su ropa de cama también debe ser lo más ligera y transpirable posible. Mantener una temperatura fría en el dormitorio es la mejor manera de aliviar los sudaderas nocturnas. La mejor manera de mantener su cuerpo fresco es usar el gafa de cama, que sopla aire frío en el cuerpo para proporcionar un alivio final.